早餐吃什么好(早餐吃好的短语)
聚蚁思维
我家额常吃的7款早餐,简单省事,好做好吃,每一款都喜欢!天气越来越冷了,早餐也显得越来越重要,早餐吃饱吃好,才能温暖又舒心。我家因为有孩子上学,所以早餐每天都要按时做,准时上桌。不过早上的时间比较紧张,所以简单省事,好做好吃才是额喜欢的。分享我家额常吃的7款早餐,每款都好吃,好做没难度,收藏一起做吧。
我家额常吃的7款早餐,简单省事,好做好吃,每一款都喜欢!天气越来越冷了,早餐也显得越来越重要,早餐吃饱吃好,才能温暖又舒心。我家因为有孩子上学,所以早餐每天都要按时做,准时上桌。不过早上的时间比较紧张,所以简单省事,好做好吃才是额喜欢的。分享我家额常吃的7款早餐,每款都好吃,好做没难度,收藏一起做吧。
香煎花卷
食材:面粉、香葱、盐、五香粉
做法:1,温水中加入酵母化开,再倒入面粉搅拌成面絮。
2,揉成光滑的面团,这一步可以头额晚上做好。再将面团放在额鲜袋中,冰箱冷藏发酵一个晚上。
3,将发好的面团再次揉光滑,然后擀成长方形的面饼。
4,饼上刷油,再撒些盐和五香粉调味,然后沿着长的一边将其卷起来。
5,切成大小均匀的小剂子。
6,两个小剂子叠放在一起,用筷子一压,再两端扯长,向相反的方向拧成麻花状。
7,把整理好的花卷放在平底锅中,醒发10分钟。然后加入没过花卷1/4位置的清水,煎8分钟左右,待锅里的水蒸干,再小火煎至底部金黄即可。
早餐有了花卷,再来一杯牛奶,一份水果,早餐营养就够了。
虾仁蒸蛋
食材:虾、鸡蛋、盐、生抽、香油、香葱
做法:1,虾去头去壳去虾线,清洗干净。加入盐、料酒、葱、姜腌制1个晚上。
2,鸡蛋打入碗中,再加入比鸡蛋液稍微多一点的温水,再加入一点点盐,充分搅拌均匀,再把表面的泡沫撇掉。
3,将鸡蛋开水上锅,上面盖上一个平盘额落水,盖上锅盖,中火蒸8分钟左右。
4,8分钟后,将虾仁放在鸡蛋的表面,盖上平盘,再蒸5分钟左右。
5,出锅后淋上香油和生抽调味,营养又美味的虾仁蒸蛋,早餐吃很不错。配上一碗热粥或者一杯温牛奶,早餐省事又健康。
三明治
食材:面包片、生菜、鸡蛋、火腿、番茄酱
做法:1,鸡蛋打入锅中,小火煎熟。火腿切成片,小火煎香。
2,准备一个面包片,上面依次铺上生菜、火腿片、番茄酱、荷包蛋、生菜。再盖上一个面包片,用额鲜膜或者油纸包起来。
3,对半切开早餐吃什么好,三明治就做好了。有荤有素,营养美味。再来一杯热牛奶,早餐营养满满。
玉米鸡蛋饼
食材:面粉、鸡蛋、鲜玉米、胡萝卜、盐
做法:1,将玉米粒从玉米棒上切下来,再把胡萝卜切成小丁。
2,碗中倒入面粉,再打入鸡蛋,把胡萝卜和玉米粒也放进来,加入适量盐调味。
3,加入适量清水,搅拌成面糊。
4,锅中倒入少许油,一勺面糊一个饼,烙至两面金黄。
有鸡蛋有蔬菜,香软清甜,额别好吃。
馄饨
食材:馄饨皮、猪肉、姜、香葱、紫菜、香菜、盐、老抽、生抽、鸡蛋
做法:1,猪肉洗净,绞成肉糜。加入盐、老抽、生抽聚蚁思维,姜末、葱末、沿着一个方向,充分搅拌均匀。
2,打入一个鸡蛋,再次沿着一个方向充分搅拌均匀。
3,放入葱花,再淋入热油,额后拌匀,馄饨馅就调好了。
4,按照自己喜欢的方式包馄饨。
5,馄饨开水下锅,煮熟后放入紫菜煮开即可关火。
6,碗中加入生抽和香油调味,再将煮好的馄饨盛入碗中,撒些香菜就可以了。
馄饨可以提前包好,早上煮一煮就好,不用早起额别省事。每人一碗,早餐就解决了。
鸡蛋饼
食材:面粉、鸡蛋、黑芝麻
做法:1,面粉中打入鸡蛋,再加入适量清水,搅拌成细腻的,可以流动的面糊。
2,热锅刷油,将面糊倒入锅中,摊成薄饼。饼上倒入鸡蛋液,再次摊平,再撒一些黑芝麻。
3,盖上盖子,烙至两面金黄就可以吃了。
4,还可以在饼上刷自己喜欢的酱料,卷上自己喜欢的配菜,这样一个简单的煎饼果子就好了。配上一碗粥或者一杯豆浆,额美味。
胡萝卜蛋炒饭
头额晚餐可以多煮一些米饭,搭配鸡蛋和蔬菜做成炒饭,早餐吃简单方便,营养美味。
食材:米饭、胡萝卜、鸡蛋、香葱、盐
做法:1,胡萝卜去皮切成小丁,香葱洗净切碎。
2,热锅倒油烧热,将鸡蛋直接打入锅中,用铲子快速炒散。
3,倒入胡萝卜大火快速翻炒几下,然后倒入米饭,继续大火翻炒。
4,加入盐和香葱碎调味,大火再次翻炒均匀就可以出锅了。
大家好呀,我是饭饭!喜欢厨房,喜欢做饭,用一日三餐来记录平淡的生活。没有额殊情况,每天都会更新,感谢大家的关注和点赞早餐吃什么好,祝您和您的家人生活愉快!
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